商品詳細
実務の不安を解消する
士業・専門家のための情報提供3本の矢と課題解決7つ道具
○○待ちの間に! 習慣にできる眼ヨガのツボ
龍村 修 氏
龍村ヨガ研究所
ちょっとした○○待ちの間に眼の疲れが取れる
信号待ちで 電車待ちで 料理待ちで 人待ちで
○眼の10 点刺激法
ここが疲れたならこの点を押す!
○眼の緊張をほぐしてリラックス
○眼のストレッチ!?
○眼の遠近法でリフレッシュ 等
「眼ヨガ」というものをご存じですか? 現代人はパソコンや携帯電話を頻繁に使うの
で、眼に非常に負担をかけています。近視、遠視、老眼、疲れ眼、ドライアイ、眼精
疲労は、ある程度ケアしてやることで進行を遅らせる、もしくは防ぐことができます。
簡単にできる方法をヨガの達人に伝授していただきましたので、ぜひやってみてくだ
さい。
[2012年5月発売]
収録時間:60分
【他にも沢山の商品をご用意しています】
