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実務の不安を解消する
士業・専門家のための情報提供3本の矢と課題解決7つ道具

ストレスに圧倒的に強くなる7つの技法

講師:ポジティブサイコロジースクール
    代表  久世 浩司 氏 

根性ではなく技術でストレスを乗り越えよう

 2015年12月より、職場における「ストレスチェック」が導入され、
会社のメンタルヘルスは非常に重要な問題になっています。 一口に
ストレスといっても、人によってその影響に大きさがあります。これは、
ストレスを乗り越える方法を心身が身に着けているかの差です。つまり、
メカニズムを分解し、技術として実践することができれば誰でもストレスを
乗り越えられるようになるということです。

ストレスに圧倒的に強くなる7つの技法

<内容>
●職場でのストレス問題と「折れない心」の重要性
●「折れない心」を育成する7つの
1)ネガティブ感情の悪循環から脱出する
2)役に立たない「思いこみ」をてなずける
3)「やればできる!」という自信を身につける
4)自分の「強み」を活かす
5)こころの支えとなる「サポーター」をつくる
6)「感謝」のポジティブ感情を高める
7)痛い体験から意味を学ぶ

ここがおすすめ!
ストレスを感じない環境を整えることも大切ですが、受け手となる
ヒトがストレスに強くなることで、効果的に職場でストレスに苦しむ
人を減らすことができます。もちろん、経営者の皆さま、会計事務所の
所長先生のストレス対策にもお勧めです。

★2016年9月発売

★収録時間:60分